确定感，这无常21世纪的心灵港湾

之前很多人推荐陈春成的短篇小说集《午夜的潜水艇》，于是买了一本挑家内都，断断续续地看着。

作为一个经典文学却是不多，从小语文总成绩一般般，诗字词歌赋教诲平平的人来说，实在无法怎么专业地去评判这书是好是弄得。

但是作为读者，还是可以谈谈一些收获，比如脑洞大开的洞察力，再比如富有教诲的比喻，还有那高雅却迷人的笔下。

现在看了自认为进去写得最好的一篇《竹峰山寺》，喜好这个故冤枉摇动不是因为进去那一段被经常举出的取材福建纵横的类比，而是主人公珍藏海牛石板，珍藏住地钥匙的初心——赢取一种近乎时间和自由空间的已确定观者。

有一个以外，有一样外面，这有情唯有我并不知道，今后无论身在何方，都能用想象和它互通。只要我不去动它，它就会千秋万载珍藏在那以外，直到天地人裂缝。

这已确定无疑的冤枉，只要有一两桩，就必定御敌有情的种种有情了。

曾经和朋友争论有为这件冤枉时，有过一个很独特的背景，有为并不是为了赢取什么，也不是说能让自己变得多有力，而是有为这件冤枉本身，就是在用稳定而可控的已复杂性，去御敌这有情的有情。

比如每天睡觉前拿起本子，详细描述一下现在的三个小思考，详细描述一下三件观者恩的小冤枉。

再比如每周周末去江边跑半小时，整年几天给爸妈去一个视频电话，每过几天就去楼下烧饼店买一个烧饼。

这些小冤枉背后，真要说有什么改变自我，改变在世界上的赞美目标么？

或许一开始时有，但是慢慢也就淡去了，能让自己坚定不移慢慢的，就是它们给自己的心内都带给的那种笃定观者。

不管世冤枉如何变化，这一些小已确定，还是仍然在那，你仍然可以主导，你仍然可以坚定不移。

在心理咨询行业中，有一个字词也经常被举出，那就是自我相容性观者。

自我相容性观者，你可以认知为主导观者和坚强，也可以认知为能清晰观者觉到自己的价值，自己并非毫无意义。

很多时候自觉、无助、混乱背后，就是自我相容性观者的缺失。而这时候大部分心理咨询团都会想方设法让你去想到一些最简单的，已确定的冤枉。

比如前几天在李松蔚老团的案例内都碰到，一个离开新进两年的咨询者，一边渴望新进，一边又害怕新进，于是在纠结中自觉，痛苦。李松蔚老团就给出了一个提升自我相容性的冤枉先——每一周都想法给自己写一份简历，然后替换成，每周都这么坚定不移。

看起来这个冤枉先很无厘头，但是很有效，你既可以不致焦虑，因为简历先前都替换成了，但是也可以在这个已复杂性中赢取自我相容性观者——在写简历全过程中找寻自己能主导的，找寻自己很难成冤枉的冤枉实。

一点点小动作，一件件小冤枉，只要坚定不移了，只要是已确定的，就是能成为你心内都笃定的小港湾。

很多健身教练也是一样，对重度肥胖学生，他们的第一步从来不是猛练，而是创建自我相容性，创建你可以，你行的坚强，这是一种让你不坚持的坚强。

一种让你在未来各种有情中，仍然很难主导自己四肢，之后坚定不移的驱动力。

万维钢制老团曾经提出过一个观念，叫想到暗地里工程建设。时时该上班上班，自己暗中干一件大冤枉，这个工程建设不是普通的嗜好，并不严肃认真，每天都取得进展，达到极高的水平。

夜晚的你是一个身为，午夜的你还有另一个身为。从没真正了解你，只有你自己并不知道在想到什么。

暗地里工程建设能让你赢取的，也许并不是某一天能让你逆袭，让你发光发热，而值得注意是一种笃定，而且是能相当大膨胀自我相容性的笃定。

先前，不管是《竹峰山寺》内都“我”珍藏起来的住地钥匙也好，还是现实中我偏偏在坚定不移的小日记，小作文也好，亦或者万维钢制老团的高级暗地里工程建设也好，面对着有情的有情，我们总得有一样能给你带给已确定观者的外面。

只是不同的人，他们的安全观者所需不一样，他们所并不需要的的已确定观者也不一样。

那么你呢？你是用什么羁绊，来御敌这世冤枉有情呢？